Idag har jag varit ledig från jobbet. Att vara ledig en dag mitt i veckan är något jag har börjat uppskatta mer och mer. Det bästa är ju såklart att vara långledig så att jag hinner åka till Karlstad, men när man en ledig en vanlig vardag hinner man ta hand om sig själv och skrota runt på ett helt annat sätt. Ibland måste man unna sig att bara vara. I princip varje ledig dag börjar jag med en långpromenad, antingen själv med musik i öronen eller som idag, tillsammans med familjen. Idag tog vi med oss grannhunden Elektra. Även om hon är en liten tax och knappt har några ben så har hon en sån fart och kraft, vilket är super eftersom det blir mera tempo på promenaden då. Vi gick i en och en halv timma i det helt gudomliga vintervädret!

 

På eftermiddagen var jag med mamma på den ryggympa i Stöllet som hon är på varje tisdag. Det är ett ganska lungt pass med mest styrka och nästan inget flås. Så det passade bra efter promenaden som var desto jobbigare.

 

Nu på kvällen gjorde jag en smoothie som var jätte god och ganska nyttig. Receptet hittade jag i en tidning. Den innehöll Philadelphiaost, kokosmjök, kokosflingor, hallon, honung och vaniljpulver. Testa!